1)玉米炒魔芋
1、材料:玉米1根,魔芋1根,葱末,剁椒,花椒油。
2、魔芋洗净切条、甜玉米粒化冻沥干水份。
3、锅里放油烧热后,放入葱末和剁椒炒香。
4、放入魔芋块、黄酒翻炒。
5、最后放入玉米粒、盐炒到入味后,加入花椒油翻炒几下就可以出锅了。
2)玉米炒豌豆的做法
1、食材:玉米一根、豌豆适量、火腿肠一根、蒜瓣两个、葱花适量。
2、先准备材料,一根火腿肠切丁,一个玉米剥粒,豌豆洗净,葱花适量,蒜瓣两个切碎。
3、准备半碗水淀粉,不必太浓稠。
4、锅内入油,油温下豌豆翻炒,将豌豆稍稍炸脆。
5、下火腿肠丁,翻炒均匀。
6、下玉米粒,翻炒。
7、加水淀粉和少许白糖,加一点开水,放点小苏打,将玉米的甜味煮出来。
8、汤汁收尽时加入蒜末和葱花,略略翻炒。
9、甜甜的玉米火腿炒豌豆就做好了。
3)青瓜玉米炒鲜虾仁
1、虾仁150g、黄瓜半根、玉米半根、盐适量、料酒1勺、糖少量、酱油适量、蚝适量。
2、鲜虾洗干净剥壳,少量料酒,盐腌制。
3、黄瓜切粒。
4、玉米刨粒。
5、冷油热锅,放入虾仁翻炒,虾仁全部变色。
6、放入黄瓜玉米一起翻炒。
7、黄瓜玉米微微变色,加入酱油适量,糖少量,继续翻炒,盖上锅盖稍煮10秒。
8、如果小朋友吃,可以加入适量开水,盖上锅盖,煮上片刻,直到黄瓜变软。
9、加入蚝油翻炒,起锅。
4)玉米炒素丁
1、材料:西芹、红萝卜、香菇各50克。
2、做法:所有材料洗净,马蹄、西芹、红萝卜、香菇等切丁备用;将所有材料放入锅中清炒即可。
3、特色:色泽鲜明靓丽,清淡爽口,营养丰富,且有利水祛湿之效。
4、提示:玉米成熟时的花穗玉米须,也有利尿作用,将其拿去煮水,对肥胖人士减肥一定的效果。